PENSIAMO troppo e SENTIAMO troppo poco
Aggiornamento: 5 ore fa
Come ritrovare la connessione con se stessi
Il ‘sentire’ dovrebbe essere parte di noi esattamente come uno degli altri sensi e come tale andrebbe usato e vissuto, mentre invece, mano a mano che cresciamo, anziché svilupparsi, si affievolisce.
Sentire può spaventare, perché ti mette in contatto non solo con te stesso, con la tua parte più autentica ed esigente, ma anche con quella degli altri.
E quando senti, difficilmente “te la puoi … raccontare”.
Pensare invece è più facile, più immediato.
Un’abilità che viene molto più apprezzata, praticata e coltivata fin da piccoli.
Ma quanto spesso ti è successo che la tua mente ti mentisse spudoratamente?
Che a parlare non fosse il pensiero lucido e neutrale ma bensì il dubbio, la paura o l’insicurezza?
E quante volte hai investito tempo ed energia in inutili ma continue ‘pippe’ mentali?
Questo tipo di attività mentale non fa che depotenziare il tuo ‘sentire’ mettendolo a tacere.
Spesso mi si chiede:
Ma come faccio a non pensare? Come faccio a sentire? Oppure Cosa dovrei sentire?
Non sono domande a cui è facile rispondere, perché nessuno ce l'ha mai insegnato ma … indovina?
Anche il ‘sentire’ può essere allenato, così come l'intuito.
Puoi riuscire a comprendere cosa sta accadendo dentro di te imparando ad allenare:
l’Ascolto,
le Capacità Intuitive
il Silenzio Interiore.
COME?
Non solo con l’uso di tecniche specifiche ma anche grazie a strumenti che naturalmente possiedi:
il RESPIRO
Una respirazione corretta e consapevole porta moltissimi benefici su tutti i piani (emotivo, mentale, fisico ed energetico)
la MEDITAZIONE
Uno strumento alla portata di tutti.
Dedicare del tempo al silenzio porta al giusto pensiero, ad educare la mente e ad acquietarla.
Queste semplici pratiche, usate quotidianamente, ti aiuteranno ad avere una maggiore connessione con te stesso migliorando anche il tuo sentire affinché ti sia sempre più chiaro e ti indichi la via.
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Elisabetta Pevarello
Neuro Trainer e Operatore Olistico
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